Колко е „точната“ чаша?

Колко вино можем да пием, без да си навредим? Еднозначен отговор няма. Учените спорят от години, но повечето изследвания посочват, че една чаша от около 175 мл дневно е напълно безопасна. Други твърдят, че и до половин бутилка не е проблем – всичко зависи от теглото, начина на живот и индивидуалната поносимост.

Общо взето, специалистите са единодушни в едно: умереността е ключът. За дамите се препоръчват до две чаши дневно, а за мъжете – до три. Така че, ако споделяте бутилка с любим човек, може да се каже, че сте точно в „здравословната норма“.

Виното – независимо дали е бяло, розе или червено – има своите доказани ползи: подобрява кръвообращението, намалява стреса и е естествен източник на антиоксиданти. Неслучайно във времето то е било смятано и за лекарство.